Menu Close

250328 MASTERCLASS ESTIRAMENTS

Nom activitat: MASTERCLASS ESTIRAMENTS

Nom del/la professor/a: Mercè Abat


Benvinguts/des,

MASTERCLASS

Els exercicis d’estiraments tenen diversos beneficis per al cos:

Millora de la flexibilitat: Ajuden a mantenir els músculs i les articulacions flexibles, cosa que permet un rang de moviment més ampli.

Prevenció de lesions: En augmentar la flexibilitat i preparar el cos per a l’activitat física, es redueix el risc de lesions musculars o articulars.

Recuperació muscular: Després de l’exercici, els estiraments poden ajudar a reduir la tensió muscular i facilitar la recuperació.

Millora de la postura: A través d’una millor mobilitat, també es pot corregir i millorar la postura, evitant mals d’esquena o altres dolors derivats.

Relaxació: Estirar-se de manera adequada pot tenir un efecte relaxant i reduir l’estrès.

En resum, els exercicis de mobilitat i estiraments són essencials per mantenir el cos actiu, flexible i lliure de lesions.

Divendres 28 de març
Horari de 19.30h a 21.00h
Preu: soci: 6,00€ – no soci: 10,00€

Cal fer l’inscripció

Formulari Estiraments

Nom(Obligatori)
Adreça(Obligatori)
Please enter a number from 18 to 99.
Modalitat:(Obligatori)
Consentiment de dades(Obligatori)
D’acord amb la Llei Orgànica 3/2018, de 5 de desembre, de Protecció de Dades Personals i garantia dels drets digitals, s’informa a la persona interessada que les dades facilitades seran incloses en un fitxer automatitzat per fer-ne el tractament informàtic. Així mateix, s’informa de la possibilitat d’exercir els drets d’accés, rectificació, cancel·lació i oposició, en els termes inclosos a la legislació vigent, mitjançant escrit presentat en el registre del Casal Familiar. Autoritzo al Casal Familiar, en l’àmbit de les seves competències, a fer ús comercial de les fotografies i fer ús de les dades personals, per fer la tramesa d’informació general o especifica que pugui ser del meu interès. D’acord amb el dret d’informació establert en l’article 12 del mateix Llei Orgànica, pot sol·licitar tota l’informació sobre el tractament de les seves dades personals a l’empresa CASAL FAMILIAR DE VILADECAVALLS a traves del correu electrònic administracio@casalfamiliar.com
Grup Whatsapp(Obligatori)
a participar en el grup de WhatsApp de MEDITACIÓ amb l’objectiu de assabentar-me d’informacions rellevants de l’activitat esportiva que realitzeu al Casal Familiar de Viladecavalls. Tanmateix, alguns dels aspectes que heu de tenir en compte si voleu participar són: 1.- Cuidar les formes (valora el missatge que vols realitzar i procura tenir en compte els membres del grup als qui et dirigeixes). 2.- Et recomanem que preguntis coses necessàries i/o rellevants amb l’activitat que es desenvolupa. 3.- Si no vols participar o formar part del grup, marxa amb cordialitat.

Altres

Aquesta pàgina web fa servir galetes Les galetes d\\\'aquest lloc web es fan servir per personalitzar el contingut i els anuncis, oferir funcions de xarxes socials i analitzar el trànsit. A més, compartim informació sobre l\\\'ús que faci del lloc web amb els nostres partners de xarxes socials, publicitat i anàlisi web, els quals poden combinar-la amb una altra informació que els hagi proporcionat o que hagin recopilat a partir d\\\'l\\\'ús que hagi fet dels seus serveis.   
Privacidad