images 3

ACTIVITAT CONVERSES EN ANGLÈS

Les converses en anglès són una activitat que ofereix als participants l’oportunitat de practicar i millorar les seves habilitats en aquest idioma. A través de diàlegs i interaccions, els participants poden desenvolupar la seva comprensió oral, la gramàtica i el vocabulari en anglès. Aquesta activitat busca crear un ambient relaxat i participatiu on els membres puguin guanyar confiança per expressar-se en anglès de manera fluïda i natural.
Més informació
descarga 2

ACTIVITAT DANSES URBANES

Les danses urbanes per a nens són una activitat emocionant i divertida que combina elements de diferents estils de ball urbà, com el hip-hop, el breakdance i el popping. Aquesta activitat ofereix als nens la oportunitat de expressar la seva creativitat mitjançant el moviment i la música contemporània.
Més informació
descarga 1

ACTIVITAT ESCACS

Grup obert per sesions d’iniciació als escacs tots els dilluns al Casal familiar de Viladecavalls.Pels que sigueu uns fanàtics d’aquest joc o que vulgueu aprendre i passar-ho bé jugant. Inscripcions obertes a la secretaria del Casal Familiar de Viladecavalls!
Més informació
istockphoto 970126044 612x612 1

ACTIVITAT KICKBOXING

El kickboxing, conegut també com a “boxa amb cames”, no és només una forma d’entrenament, sinó una experiència completa que beneficia el teu cos i la teva ment. Aquesta disciplina, que combina els cops de puny de la boxa amb les puntades del Karate i del Muai Thai és una fusió entre disciplines que la converteix en una de les més cridaneres de les arts marcials mixtes.
Més informació
casa 1916

ACTIVITAT DANSA DEL VENTRE

La Dansa del ventre és una activitat divertida, educativa i sensual, on s’aprèn a treballar el diafragma i la respiració conscient, alhora que es gaudeix ballant.Exercita i aporta elasticitat als músculs del sòl pelvià i a l’estructura òssia de la pelvis. Millora l’autoestima. Centra la ment i augmenta la consciència corporal, per tant la millora.
Més informació
1e1b414f1b74ca93f757c23c37a3a128 phpXyja4C

ACTIVITAT GIMNÀSTICA EN CADIRA

La gimnàstica correctiva en cadira és una modalitat d’exercici que es realitza assegut. Aquesta activitat està dissenyada per corregir postures inadequades, millorar la flexibilitat i fortaleir músculs específics mentre es troba en una posició asseguda. Mitjançant una sèrie d’exercicis adaptats, es busca promoure la salut i el benestar físic, especialment per a gent gran i persones amb mobilitat reduïda, que volen manternir-se actives.
Més informació
9631078 orig

ACTIVITAT GIMNÀSTICA CORRECTIVA I ESTIRAMENTS

La gimnàstica correctiva és una activitat que es centra en corregir postures i millorar la flexibilitat i força muscular. Mitjançant exercicis específics, es busca corregir desequilibris i prevenir lesions, promocionant una millor alineació corporal i mobilitat. Aquest tipus d’activitat pot adaptar-se a les necessitats individuals per ajudar a millorar la salut general i el benestar físic.
Més informació
77290949

ACTIVITAT TOTAL BODY CONDITIONING (TBC)

Combinació de diferents exercicis que treballen totes les zones del cos utilitzant diferents elements per a ajudar-nos, com steps, barres o manuelles. Es tracta d’una disciplina similar al bodi pump que treballa pràcticament tots els músculs del cos. (Guia Fitness)
Més informació
un estudio estimo que todos los anos fallecen 2ALL6UG4HZEPNC7UZBFOQTJBLY

ACTIVITAT HIPO-GACFIT

Exercicis hipopressius, de gluti, abdomen i cames per tonificar. L’activitat e realitza sense impacte i també acompanyats en moltes ocasions de la paret. Activitat esportiva recomanada especialment destinada per majors de 40 anys.
Més informació
athletes on the floor dumbbell lift with one hand

ACTIVITAT TOP FIT

Classe amb música on es combinen exercicis de càrdio amb grups musculars. Tonifiques tot el cos, braços, abdomen, glutis i cames. Amb diferents instruments com per exemple: steps, barres, peses, pilotes, gomes elàstiques, etc.
Més informació
1366 2000

ACTIVITAT IOGA

Esperes a l’estiu per gaudir i relaxar-te? El Ioga t’ajudarà a mantenir-te en un estat de benestar i millorar la teva salut. Més de vint segles avalen els beneficis pel cos amb exercicis de flexibilitat, agilitat, elasticitat, resistència, força, respiració, etc. Alliberaràs la ment, i et notaràs més centrat o centrada. A més a més notaràs un equilibri amb millors respostes per a una vida harmonitzada.
Més informació
WhatsApp Image 2023 10 27 at 15.13.57

ACTIVITATS GLUTIS I ABDOMINALS

Comencem aquesta activitat, on treballarem el tronc inferior i la zona abdominal al ritme de la música.Amb la seva pràctica s’aconsegueix definir el gluti, enfortir les cames i reduir cintura per lluir un ventre més pla. 
Més informació
PILATES

ACTIVITAT PILATES

Pilates és un mètode d’exercicis i moviments dissenyats per estirar, enfortir i equilibrar tot el teu cos tenint una millor alineació i higiene postural.
Més informació
Aquesta pàgina web fa servir galetesLes galetes d\\\'aquest lloc web es fan servir per personalitzar el contingut i els anuncis, oferir funcions de xarxes socials i analitzar el trànsit. A més, compartim informació sobre l\\\'ús que faci del lloc web amb els nostres partners de xarxes socials, publicitat i anàlisi web, els quals poden combinar-la amb una altra informació que els hagi proporcionat o que hagin recopilat a partir d\\\'l\\\'ús que hagi fet dels seus serveis.   
Privacidad