PROPOSTES DE RUTINES PER USUARIS I USUÀRIES DEL GIMNÀS

SALA GIMNÀS

LES NOSTRES RUTINES D’EXERCICI

A continuació deixem algunes idees per tal que aquells usuaris i usuàries que no sou tan experimentats i que just ara comenceu a fer rutines d’entrenament de la força, pugueu tenir una bateria d’exercicis d’una sessió estàndard pel treball d’entrenament de la força i tonificació.

Deixem dues opcions dissenyades per desenvolupar el primer microcicle d’entrenament. Seleccioneu el vostre nivell segons l’objectiu i trobareu una proposta d’exercicis.

SELECCIONA LA TEVA OPCIÓ:

Pàgina en procés d’edició. Disculpeu les molèsties.

Pàgina en procés d’edició. Disculpeu les molèsties.


Aquesta pàgina web fa servir galetesLes galetes d\\\'aquest lloc web es fan servir per personalitzar el contingut i els anuncis, oferir funcions de xarxes socials i analitzar el trànsit. A més, compartim informació sobre l\\\'ús que faci del lloc web amb els nostres partners de xarxes socials, publicitat i anàlisi web, els quals poden combinar-la amb una altra informació que els hagi proporcionat o que hagin recopilat a partir d\\\'l\\\'ús que hagi fet dels seus serveis.   
Privacidad