240426 Master class Estiraments
Nom activitat: MASTER CLASS ESTIRAMENTS
Professor: Mercè Abat
| Benvinguts/des El divendres 26 d’abril de 19:30 a 21:00 h, la Mercè Abat oferirà una Classe magistral d’Estiraments. És important fer estiraments per diverses raons. Primerament, ajuden a millorar la flexibilitat i la mobilitat, el que pot augmentar el rang de moviment de les articulacions i prevenir lesions. També ajuden a alliberar la tensió muscular acumulada, la qual cosa pot reduir el dolor i la rigidesa. A més, els estiraments poden millorar la circulació sanguínia i la recuperació postexercici, contribuint a una millor salut general del cos. En resum, els estiraments són importants per mantenir el cos flexible, relaxat i en un estat òptim de salut. Divendres 26 de abril de 19:30 a 21:00 h. Preu soci: 5 euros Preu no soci: 8 euros |
