Nom activitat: MEDITACIÓ

Professor: Jose

Benvinguts/des Descobreix la Pau Interior amb la Meditació Avui, moltes persones busquen refugiar-se de l’estrès diari i connectar amb la pau interior a través de la meditació. Aquesta antiga pràctica, ofereix una oportunitat única per a la calma mental i el benestar emocional. Les sessions de meditació, sovint realitzades en entorns tranquils i guiades per instructors experimentats, conviden a les persones a explorar la quietud interior. La meditació abraça diverses tècniques, des de la concentració en la respiració fins a la visualització guiada. Aquesta pràctica no només proporciona un descans per al cervell, sinó que també pot millorar la concentració, reduir l’ansietat i fomentar una mentalitat positiva. Descobreix la pau interior i uneix-te a la creixent comunitat de meditadors que gaudeixen dels beneficis transformadors d’aquesta pràctica mil·lenària. Dimarts de 18:15 a 18:45h Preu soci: 4 euros Preu no soci: 12 euros