Nom activitat: WORKOUT HIIT TRAINNING

Dijous de 19.00 a 20.00h

Contingut: 

• ENTRENAMENT FUNCIONAL DE LA FORÇA.
• EXERCICI FÍSIC D’INTENSITAT MODERADA/ALTA.
• ENTRENAMENT COMPLEMENTARI AL DE GIMNÀS I A L’ESPORTIU.
• TRANSFERÈNCIA AMB QUALSEVOL ESPORT.
• EDATS: 14-55 ANYS.
• ELS EXERCICIS SÓN ADAPTABLES PER TOTS ELS PÚBLICS.
• AMB I SENSE UTILITZACIÓ DE MATERIAL.
• METODOLOGIA D’ENTRENAMENT DE LA FORÇA EN TENDÈNCIA PER MILLORAR ASPECTES RELACIONATS AMB LA FORÇA-RESISTÈNCIA.
• L’OBJECTIU DE LES SESSIONS ESTARÀ DESTINAT EN AUGMENTAR DIA A DIA LA RESISTÈNCIA A LA FORÇA EN CADA USUARI/A. D’AQUESTA MANERA MILLORARÀ EL LLINDAR D’OXIGEN QUE TÉ CADA INDIVIDU REALITZANT EXERCICIS DE FORÇA AMB EL SEU PROPI COS O AMB L’AJUDA DE MATERIAL EXTERN ENTRE D’ALTRES BENEFICIS.

Preus

Aquesta activitat no té quota mensual, els usuaris només paguen les classes que fan.

Sense bonus (preu 1 classe)
No soci: 10€
Soci: 40% de descompte (4€)

Amb bonus (preu 1 classe)
No soci amb bonus: 6€
Soci amb bonus: 2€