Masterclass Bodypump Original classe col·lectiva autèntica ,oberta a tothom amb exercicis al ritme de música amb barra i discos que enforteix i tonifica tot el…
La Dansa del ventre és una activitat divertida, educativa i sensual, on s’aprèn a treballar el diafragma i la respiració conscient, alhora que es gaudeix…
Nom activitat: Kickboxing Avui tenim l’oportunitat de plantejar-nos una pregunta important: com podem mantenir un estil de vida actiu, saludable i alhora emocionant? La resposta…
Nom activitat: VISITA DEL PARE NOEL Benvolguts/des, Aquest any, celebrem la màgia de la temporada amb la visita especial de Pare Noel! Serà una ocasió…
La gimnàstica correctiva en cadira és una modalitat d’exercici que es realitza assegut. Aquesta activitat està dissenyada per corregir postures inadequades, millorar la flexibilitat i…
La gimnàstica correctiva és una activitat que es centra en corregir postures i millorar la flexibilitat i força muscular. Mitjançant exercicis específics, es busca corregir…
Combinació de diferents exercicis que treballen totes les zones del cos utilitzant diferents elements per a ajudar-nos, com steps, barres o manuelles. Es tracta d’una…
Exercicis hipopressius, de gluti, abdomen i cames per tonificar. L’activitat e realitza sense impacte i també acompanyats en moltes ocasions de la paret. Activitat esportiva…
Classe amb música on es combinen exercicis de càrdio amb grups musculars. Tonifiques tot el cos, braços, abdomen, glutis i cames. Amb diferents instruments com…
Esperes a l’estiu per gaudir i relaxar-te? El Ioga t’ajudarà a mantenir-te en un estat de benestar i millorar la teva salut. Més de vint segles avalen els…